На Солнце очень полезно смотреть. Но смотреть надо ТОЛЬКО тогда, когда это НЕ больно глазам!!! Эти упражнения можно делать не только на природе, но и в городе, хоть каждый день. Продолжительность 1 - 5 - 20 минут, сколько позволяет Солнце, и что бы ни в коем случае не было болевых ощущений в глазах. Солнце должно быть прикрыто атмосферой или облачностью, так чтобы не обжигать глаза. Появление «солнечного зайчика» гарантируется, но вы должны контролировать яркость так, чтобы Солнце не слепило и вы могли отчётливо видеть небо, облака рядом с ним. Солцезащитные очки, даже самые тёмные не подойдут!!! Даже самые тёмные очки пропускают ультафиолет, поэтому существует опасность ожога роговицы глаза. Будьте осторожны.
1.Встречаем Солнышко на восходе или провожаем его на закате. Во-первых это красиво. Во-вторых тренирует и омолаживает структуры глаз (такая практика есть у йогов ). Если смотреть непрерывно в состоянии ОВД, то очищается ментальный план, уходит всякий негатив. Выполняя эти упражнения попробуйте через глаза наполнить всё тело золотым солнечным светом. Это наполняет организм энергией. Можно открыть информационный канал.
2.Можно поймать момент и днём, когда Солнышко зайдёт за плотную тучу, и от него видно лишь пятно.
3.Когда облачность лёгкая, а Солнце яркое, можно найти такое место, чтобы Солнце было полностью закрыто стеной или крышей, а вы находясь на границе тени, сможете наблюдать сильно подсвеченные облака.
4.И это ещё не всё. Упражнения можно делать и ночью! Очень хорошо непосредственно перед сном. Достаточно вспомнить и представить те упражнения, что вы делали днём, и Солнце осветит вашу ночь!.............
Пошлите Солнцу свою Любовь и Благодарность! Обязательно!
Приятного общения с Солнышком!!! Особенно тем кто редко бывает на приРоде.
